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Gabrysei.
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Esistono ben 150 tipi diversi di cefalee, che colpiscono mediamente circa 7 milioni di italiani tutti i giorni e prima di ricorrere ai farmaci, vi consigliamo di alleviare i sintomi più acuti con metodi naturali.
Per rendere il dolore meno forte cercate in ogni caso di rilassarvi e di respirare profondamente, infatti a volte il mal di testa può essere causato o peggiorato da un inadeguato apporto di ossigeno. Quando il dolore è talmente forte da non farvi ragionare, sdraiatevi in una stanza buia e fate degli impacchi con acqua fresca (ma anche eventualmente calda)sulla zona dove provate più dolore. A volte come accennato sopra il mal di testa è causato da una cattiva postura o da scarpe sbagliate, cercate quando state seduti di assumere una posizione corretta e possibilmente optate per sedie ergonomiche.
Riflessologia, massaggi, aromaterapia ed agopuntura potrebbero essere delle soluzioni a dei forti mal di testa cronici, ma la cosa migliore prima di sottoporsi a qualsiasi cura in questi casi è rivolgersi ad uno specialista in materia.
Infine ecco alcuni rimedi pratici da attuare prontamente in caso di emicrania acuta: per rilassare la muscolatura del collo, mescolare dell’argilla verde superventilata con acqua fredda, ad ottenere un cataplasma da spalmare su un panno e applicare sulla nuca per almeno un’ora. Secondo la medicina cinese, sarebbe ottima la digitopressione: premere, per 5-10 minuti la zona o il punto indolenzito, utilizzando pollice ed indice di entrambe le mani
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EMICRANIA, i rimedi naturali |
