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Apache1967.
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Premesso che l'emicrania va curata in un centro medico specializzato, qui di seguito vi illustro i metodi naturali più conosciuti per cercare di alleviarla.
In alimentazione evitare:
cioccolato, formaggio stagionato, vino rosso, birra, insaccati, noci. Ridurre o eliminare bevande contenenti caffeina, sostituirle con orzo o infusi.
Si consiglia anche di smettere di fumare.
Rimedi di fitoterapia:
un tè preparato con lo zenzero ( antinfiammatorio) può certamente aiutare. Berne più tazze distribuite lungo la giornata.
Infuso di Achillea 15 gr, timo 5 gr, ononide 5 gr, lavanda 15 gr, camomilla 15 gr :
fatevi preparare in erboristeria un mix di piante secondo le quantità indicate. Un cucchiaino del mix di piante in 150 ml di acqua. Lasciare in infusione 15 minuti. Berne due tazze al giorno.
Attenzione: Le applicazioni farmaceutiche e gli usi alimurgici sono indicati a mero scopo informativo, decliniamo pertanto ogni responsabilità sul loro utilizzo a scopo curativo, estetico o alimentare.
Si declina ogni responsabilità per allergie individuali verso gli ingredienti descritti
Edited by Piergiorgio - 4/6/2012, 19:01
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Gabrysei.
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Esistono ben 150 tipi diversi di cefalee, che colpiscono mediamente circa 7 milioni di italiani tutti i giorni e prima di ricorrere ai farmaci, vi consigliamo di alleviare i sintomi più acuti con metodi naturali.
Per rendere il dolore meno forte cercate in ogni caso di rilassarvi e di respirare profondamente, infatti a volte il mal di testa può essere causato o peggiorato da un inadeguato apporto di ossigeno. Quando il dolore è talmente forte da non farvi ragionare, sdraiatevi in una stanza buia e fate degli impacchi con acqua fresca (ma anche eventualmente calda)sulla zona dove provate più dolore. A volte come accennato sopra il mal di testa è causato da una cattiva postura o da scarpe sbagliate, cercate quando state seduti di assumere una posizione corretta e possibilmente optate per sedie ergonomiche.
Riflessologia, massaggi, aromaterapia ed agopuntura potrebbero essere delle soluzioni a dei forti mal di testa cronici, ma la cosa migliore prima di sottoporsi a qualsiasi cura in questi casi è rivolgersi ad uno specialista in materia.
Infine ecco alcuni rimedi pratici da attuare prontamente in caso di emicrania acuta: per rilassare la muscolatura del collo, mescolare dell’argilla verde superventilata con acqua fredda, ad ottenere un cataplasma da spalmare su un panno e applicare sulla nuca per almeno un’ora. Secondo la medicina cinese, sarebbe ottima la digitopressione: premere, per 5-10 minuti la zona o il punto indolenzito, utilizzando pollice ed indice di entrambe le mani
http://www.benessereblog.it/post/3697/rime...ntro-lemicrania
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flog88.
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Io soffro spesso di emicrania, dovuta al dolore alle spalle ed al collo. Ci sono momenti in cui non riesco nemmeno a reggermi in piedi dal dolore e dai capogiri. Putroppo non sono riuscita ancora a trovare un rimedio naturale che mi allevi il dolore, devo ricorrere sempre ai farmaci.
Come prevenzione cerco di far più movimento con le spalle, sciolendo un pò i muscoli tesi, e applico tutte le sere olio essenziale di lavanda e menta piperita massaggiandoli assieme all'olio di mandore dolci.. -
Alex1966.
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sono emicranica da sempre.....
comuqnue da quando ho eliminato l'utilizzo di triptani per alleviare il dolore, le mie emicranie si sono notevolmente ridotte. Sono passata da 25 attacchi al mese ad una media di 7/8.
Una notevole riduzione. I triptani mi creavano una dipendenza con effetto rebound che peggiorava di molto la situazione.
Io non riesco a capire perchè i medici li prescrivono.....................
Se utilizzo la lavanda al primo insorgere di malessere ( ma proprio all'esordio ), a volte funziona.. -
flog88.
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Si poi c'è da dire che pure il mio lavoro non mi aiuta (lavoro davanti al pc) ... ma scusami, cosa sono i triptani??? eheh... . -
Alex1966.
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analgesici specifici per l'emicrania che prescrivono in ogni centro cefalea . -
flog88.
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Ciao alex!!! Ho letto che l'infuso di salvia aiuta a far passare il mal di testa!!! Potrebbe essere vero? . -
Alex1966.
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mah...... se si soffre di emicrania persistente e ricorrente, lo vedo un rimedio un po' blando.
A settembre coccovaniglia mi inviaerà delle capsule di estratto secco di partenio. La cura è preventiva e va fatta per almeno due mesi per poter dire se funziona, dovrebbe diminuire l'insorgenza delle emicrania ( essendo un antiinfiammatorio ). Vi terrò aggironati
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flog88.
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Magari...grazie 
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Ida Covino.
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Alex il partenio ha funzionato? Ne parlava anche il guru delle piante . -
Alex1966.
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si, l'ho assunto per due mesi insieme a delle compresse di estratto secco di passiflora ed io ne ho trovato giovamento. Non sono guarita ma ho decisamente meno attacchi . -
Alex1966.
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ho trovato molto giovamento anche dall'assunzione giornaliera di magnesio. Da assumere soltanto sotto la supervisione del vostro medico curante. . -
olly4444.
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Un mio amico soffriva di cefalea e non c'era cura che funzionasse. Ha usato del magnesio per un altro problema e ha scoperto che funzionava per la sua cefalea. Adesso lo usa appunto per la cefalea (col consenso del suo medico).
Ops Alex non avevo letto fino in fondo le risposte. Allora anche tu hai fatto questa constatazione!!. -
Alex1966.
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Si aiuta parecchio, associato al partenko e passiflora posso dire che sto meglio ; )
Ed ovviamente evito i formaggi stagionati. -
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Magari è un palliativo o non serve proprio a niente, ma aggiungo anche questa notizia sull'
OLIO ESSENZIALE DI MENTA
Proprio ieri, ho letto sulla rivista cucinanaturale di questo mese (c'è anche il sito), queste testuali parole:
"In caso di mal di testa e tensione alla nuca, basta massaggiare direttamente la parte muscolare tesa e le tempie con una o due gocce di essenza pura....."
Per paura di irritazioni, l'ho dimezzato con jojoba.
e l'ho dato a una sorella che soffre di mal di testa fin da giovanissima.
Ora sta prendendo del magnesio .. le parlerò delle altre cose lette qui...
p.s.
Alex, ho letto che anche tu a volte usi l'olio essenziale, ma di lavanda.
Ti regoli come dicono in questa rivista?
Edited by Lindys - 15/5/2014, 19:32.
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