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Passiflora, Camomilla e Verbasco, un mix equilibrato di erbe spontanee raccolte questa estate che aiutano a conciliare e migliorare la qualità del sonno.
L'ho chiamata in questo modo perchè favorisce il riposo in modo naturale.
La PASSIFLORA
con i suoi flavonoidi favorisce il rilassamento e il riposo notturno ed è priva di effetti collaterali.
La CAMOMILLA
dove i suoi flavonoidi hanno un blando effetti sedativi e distensivo.
Il meraviglioso VERBASCO
che oltre alle proprietà sedative esercita un'azione curativa e calmante sulle vie urinarie, aiuta a contrastare le affezioni delle vie aeree dato che è un antisettico, e dona un gradevolissimo sapore alla tisana.
Durante l'estate possono essere raccolte le erbe indicate per fare la tisana, essiccate poi all'ombra e sminuzzate. Poi vengono miscelate in quantità uguali. Dovranno essere inserite in un contenitore ermetico in vetro, riposto al riparo dai raggi solari, fonti di calore ed umidità.
La tisana può essere preparata riscaldando una tazza di acqua, circa 250 ml, a 60° ed inserendo due cucchiai rasi di miscela di erbe.
Una volta che l'acqua è tiepida occorre filtrare e dolcificare a piacere.
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ludovicalu.
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Si raccolgono fiori e foglie? . -
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Della camomilla e verbasco i fiori, della passiflora le foglie quando la pianta è in fiore 
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TISANA SOGNI FELICI |
