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Apina88.
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Lo scrivo qui perché non ci credo neanche io. Da due mesi uso Yazio, un'app fichissima in cui tutto ruota intorno all'alimentazione e allo stile di vita sano e ci sono anche una miriade di ricette tanto particolari quanto semplici.
Prima ero una poltrona, adesso faccio sport, cucino e mangio da dio. Persi 3 chili e sto una bomba
Ah dimenticavo eccola https:// www. yazio.com/it/contacalorie
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Idem MACROS, altra app fatta bene. Le app servono solo chiaramente a tenere sotto controllo le calorie introdotte con i cibi, le proteine, carboidrai e grassi ingeriti, insomma ci aiutano solo ad essere consapevoli di questi valori che sfuggono facilmente al controllo. Il resto chiaramente lo dobbiamo dare noi, quindi mangiare meno e genuino in base ad uno stile di vita sano e fare attività sportiva o comunque movimento .
Sto dimagrendo con un'app e le sue ricette |
